2020-10-27

30kgのダイエットに成功したコツ。運動や食事、そしてマインドについてご説明します。今回は毎日運動を続けられた2つの理由、そして実は運動が苦手と思っている人ほど運動が続けられるのではないか、ということをお話しします。