ダイエット ダイエットの時の食事は……肉良し、野菜良し、ごはん良し。気をつけた方がいいのはカロリーだけ。 たいきちです。 その前に、すみません。まずは食事を気にすることは体力がついてきてから。 何度も申し上げますが、健康一番！無理をしすぎて体を壊さないでください。このことだけは忘れないようにお願いします。 では、あらためて……今回は、ダイエット... 2020.11.17 ダイエット
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