2020-11-15

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ダイエットノウハウ

ダイエットの基本は4つのことをはっきりさせる。これさえできれば絶対に痩せる。

たいきちです。今回は、ダイエットの基本をまとめようと思います。 はじめに申し上げます。これは30kgの体重を落とした僕の経験からお話しすることです。 僕自身、失敗もありました。面倒くさいことだってたくさんあります。体質も人それぞれです。 な...