2020-12-13

レコーディング 12/12朝しめじとベーコンのカルボナーラ、柚子胡椒サラダ、梅昆布茶昼ご飯、回鍋肉、納豆、味噌汁、かぼちゃの煮物、三五八漬け間食チョコ6粒、アメ3つ、ナッツ小袋2、柿の種半パック運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20...