かんがえごと 20201213かんがえごと&レコーディングダイエット レコーディング 12/13朝しめじとチンゲンサイのペペロンチーノ、切り干し大根のマヨサラダ、梅昆布茶昼ご飯、ドライカレー、味噌汁、かぼちゃの煮物、三五八漬け間食チョコ6粒、アメ2つ、ナッツ小袋1、柿の種1/4パック運動腕立て伏せ20回 2セ... 2020.12.14 かんがえごとダイエット