かんがえごと 20201227レコーディング「寒波来たる」 レコーディング朝ミートソースパスタ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト昼惣菜パン3つ、焼き鳥2本、切り干し大根のマヨサラダ、トマト間食チョコ3粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋2、柿の種半パック、クッキー1枚運動腕立て伏せ20回 2セッ... 2020.12.29 かんがえごとダイエット
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