2020-12-31

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かんがえごと

20201231レコーディング「覚悟」

レコーディング朝ミートソースパスタ、レタス、トマト、みかん昼惣菜パン3つ、メンチカツ、レタス、トマト間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種半パック、せんべい2枚運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 6種類...