レコーディング
朝
たまごサンド、しめじとベーコンのソテー、切り干し大根サラダ、レタスとトマト
夜
焼きそば、冷奴、キュウリとニンジンの三五八漬け、みそ汁
間食
チョコ2粒、みかん1つ、柿の種パック半分
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 6種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング2.5km
ちょっと風邪気味。
でも、昨日雨で走れなかった。
まだ初めて5日目。
だから休みたくない。
というわけで外に出ました。
星も月もきれい。
まだ走り慣れないルート。
逆走したらちょっと道に迷いました。
いつまで続くことやら。
かんがえごと
『釣りキチ三平』矢口高雄さん死去 81歳 すい臓がんで闘病：ORICON NEWS
ずっと生きていらっしゃるという認識があったのでさびしい。
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現金直接だと預金するから、という話を聞いた事があるけれど、この結果を見ると……。
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かわいいけれど、困らないのだろうか……。
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運動し始めたので、タンパク質は摂取したいなぁ。
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気になる動画
色々なおもちゃを使って４匹で遊ばせてみると。。
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解説『闇の脳科学』歴史の隙間に滑り落ちた医学 / OTAKING explains “The Pleasure Shock”
脳をいじるというのは人間の根源的な進化への欲求なのかも。