かんがえごと 20210121レコーディング「分からん鍋」 レコーディング朝ミートソースパスタ、ヤアコンの炒め物、こんにゃくの炒め煮、切り干し大根のマヨサラダ、トマト昼ピラフ、ご飯少し、豚汁、ヤアコンの炒め物、かぼちゃの煮物間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック運動腕... 2021.01.21 かんがえごとダイエット