かんがえごと 2021年1月31日レコーディング「不審者」 レコーディング朝しめじとキャベツのペペロンチーノ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、レタス、トマト、みかん昼ご飯、ネギ塩豚カルビ、レタス、ごぼう炒り、冷奴、味噌汁間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック運動腕立て伏... 2021.01.31 かんがえごとダイエット