2021-02-03

レコーディング朝しめじとベーコンのカルボナーラ、レタス、トマト、ごぼう炒り昼ご飯、ネギ塩豚カルビ、冷奴、ごぼう炒り、豚汁、みかん間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20...