2021-02-18

レコーディング朝ミートソースパスタ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、こんにゃくの炒め煮夜ご飯、豚肉と白菜の酒タジン鍋(小)、豚汁、みかん間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種...