2021-02-25

レコーディング朝惣菜パン3つ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト昼ご飯、餃子、きゅうりとニンジンの三五八漬け、ヤーコンの炒め物、納豆間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小1袋、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位2...