2021-02-28

レコーディング昼しめじとベーコンのジェノベーゼ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト、こんにゃくの炒め煮夜古いプロテイン間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小1袋、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背...