かんがえごと 2021年2月8日レコーディング「いつかお返ししないと」
レコーディング朝クリームブラン夜カブとしめじのペペロンチーノ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト、中華風ネギ塩スープ間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ1袋、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 ...
2021-02
かんがえごと 
かんがえごと 2021年2月7日レコーディング「食べなくても増える体重の成分を詳しく述べなさい」
レコーディング朝ミートソースパスタ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト昼ご飯、ネギ塩豚カルビ、冷奴、きゅうりとにんじんの三五八漬け、味噌汁、レタス、トマト、オレンジ間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋半、柿の種1.5袋運動腕立...
かんがえごと 2021年2月6日レコーディング「オートファジー」
レコーディング朝しめじとベーコンのカルボナーラ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト、オレンジ昼オレンジ間食チョコ3粒、アメ1つ、キャラメル1つ、ナッツ小袋半、柿の種半袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位10回...
かんがえごと 2021年2月5日レコーディング「日課」
レコーディング朝しめじとベーコンのジェノベーゼ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト、オレンジ昼ハヤシライス、ごぼういり、冷奴、きゅうりとにんじんの三五八漬け、味噌汁間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1袋運動腕立て伏...
かんがえごと 2021年2月4日レコーディング「男という生き物は包丁で皮を剥く食べ物を自分から食べようとはしない」
レコーディング朝ミートソースパスタ、切り干し大根のマヨサラダ、オレンジ昼目玉焼きのせ焼きそば、ごぼういり、冷奴、きゅうりの三五八漬け、味噌汁、オレンジ間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2...
かんがえごと 2021年2月3日レコーディング「一味違う」
レコーディング朝しめじとベーコンのカルボナーラ、レタス、トマト、ごぼう炒り昼ご飯、ネギ塩豚カルビ、冷奴、ごぼう炒り、豚汁、みかん間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20...
かんがえごと 2021年2月2日レコーディング「降るなら一日中で」
レコーディング朝ミートソースパスタ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、ごぼう炒り、みかん昼惣菜パン3つ、焼き鳥、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、ごぼう炒り、みかん間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1袋運動腕立て伏せ20...
かんがえごと 2021年2月1日レコーディング「型」
レコーディング朝しめじとベーコンのジェノベーゼ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、ごぼう炒り、みかん昼ご飯、回鍋肉、ごぼう炒り、冷奴、納豆、豚汁間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋2運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20...