2021-03-15

レコーディング朝ご飯、豚汁、切り干し大根、かぼちゃの煮物、こんにゃくの炒め煮、納豆夜ご飯、肉団子入り豚汁、おから入り、かぼちゃの煮物、こんにゃくの炒め煮間食チョコ3粒、アメ2つ、ナッツ少量、柿の種半袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部...