2021-03-19

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かんがえごと

2021年3月19日レコーディング「ここはどこ?」

レコーディング夜春野菜と豚バラのペペロンチーノ、おからいり、肉団子入り豆乳スープ間食チョコ3粒、アメ2つ、ナッツ、柿の種1袋、ゆでたまご運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セッ...