2021-03-27

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かんがえごと

2021年3月27日レコーディング「財布無くした」

レコーディング昼たけのこご飯、豚汁、大根の細切り、カリフラワー夜鍋焼きうどん2杯、カリフラワー、大根の細切り間食カスタードケーキ、チョコレート2粒運動(予定)腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位10回 3種類ラ...