2021-03-28

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かんがえごと

2021年3月28日レコーディング「財布見つかった」

レコーディング昼惣菜パン1つ、おにぎり2つ、豚汁、トマト、レタス夜ご飯、甘酢かけ肉団子、味噌汁、冷奴、おひたし間食焼き芋半分運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セット無くなった...