2021-03-29

レコーディング昼たけのこご飯、塩鮭、おひたし、カリフラワー夜ラーメン(ほぼ2人前)、餃子間食チョコクッキー3枚運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セット明け渡す部屋もだいぶ片付き...