2021-04-29

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かんがえごと

2021年4月29日レコーディング「和洋折中」

レコーディング間食豆乳がけフルーツグラノーラ、ゆで卵、チョコ6粒、柿の種、夜ピラフ、チャーシューメン、切り干し大根運動ランジ20回 3セットカーフレイズ30回 3セット 走れなかったのは雨のせいだとしても。筋トレもサボり、おやつも食べまくり...