ダイエット ダイエット途中経過2(2021年3月8日〜 2021年6月5日) 今日は僕自身の約3ヶ月間のダイエットをまた振り返ってみたいと思います。 体重6.1kg減(ダイエット開始時より14.7kg減) 主な運動内容腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セット... 2021.06.08 ダイエット
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