かんがえごと 2021年8月11日レコーディング「ギャンブル」
レコーディング 間食豆乳フルグラ ゆで卵食事ミートソースパスタ コンソメスープ 大学かぼちゃ ナスの煮浸し 塩昆布キャベツ トマト 冷奴運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セット...
2021-08
かんがえごと かんがえごと 2021年8月10日レコーディング「増えたまんま」
レコーディング 間食ヨーグルトフルグラ ゆで卵 ナッツ類食事ご飯 メンチカツ 大学かぼちゃ ナスの煮浸し 塩昆布キャベツ 味噌汁 キャベツ ナポリタン ごぼういり 漬物運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10...
かんがえごと 2021年8月9日レコーディング「飽食の宴」
レコーディング 間食ヨーグルトフルグラ、ゆで卵食事豚丼、大学かぼちゃ、ナスの煮浸し、塩昆布キャベツ、味噌汁、棒ラーメン2杯運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セットカーフレイズ3...
ダイエット 2021年8月8日レコーディング「縮小版」
レコーディング 間食ヨーグルトフルグラ、ゆで卵、羊羹食事カレーライス、大学かぼちゃ、レタス、トマト、味噌汁運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セットカーフレイズ30回 3セットジ...
登山 2021年8月 北岳・間ノ岳登山記録3日目 降りるのは一瞬
ベンチレーターの隙間から外を覗く。すると赤い筋が見えます。食事道具を揃えて外に出ました。 とても美しい朝焼け。至る所でシャッター音が聞こえる。そして音が止まって眺める。皆、そうしてただただ朝焼けを愛でました。 寒いので料理しながら景色を眺め...
登山 2021年8月 北岳・間ノ岳登山記録1日目 地獄の右俣と嵐の夜
4:00漫画喫茶を出発しました。この時間に行けば余裕で2本目のバスに乗れます。コンビニで最後の食料調達、トイレを済ませます。すごく気になっていたマリトッツォを購入。めちゃくちゃ美味しかった。 5:30芦安駐車場到着。しかし、荷物をまとめる間...
登山 2021年8月 北岳・間ノ岳登山記録0日目 出発の日
今回の目標は「間ノ岳」です。 間ノ岳は標高3190メートル。南アルプスに位置します。奥穂高岳と並ぶ日本で三番目に高い山です。 日本第二の高さ、北岳。そして農鳥岳と合わせて白根三山とよばれます。 白根三山を薬師岳から眺める 北岳にはすでに2度...
登山 2021年8月 北岳・間ノ岳登山記録2日目 天国
天候が回復する予報を信じて朝を待ちます。 太陽の日差しとともに、雨の音が弱まってきました。 テントの前室を開いて外を軽く眺めました。嵐で被害を受けたテント宿泊者はいないようです。やはり北岳までテントを担ぐ強者達。一晩の嵐なんてどうと言うこと...
ダイエット 2021年8月7日レコーディング「相棒たち」
レコーディング 間食ヨーグルトフルグラ、ゆで卵食事ご飯、餃子、大学かぼちゃ、納豆、トマト、冷奴、味噌汁運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セットカーフレイズ30回 3セットジョギ...
かんがえごと 2021年8月6日レコーディング「山料理の復習」
レコーディング 間食豆乳フルグラ、ゆで卵食事ししとうとナスのサラスパペペロンチーノ、インスタントスープパスタ、トマト、レタス運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セットカーフレイズ...