ダイエット 2021年10月13日レコーディング「雨休み」 レコーディング 間食豆乳フルグラ ゆで卵 薄皮りんご入りカスタード2 チョコ2食事ご飯 納豆 豚バラの五香粉炒め おからいり 大学かぼちゃ 豚汁 キャベツの千切り運動なし 前まで雨の日でも筋トレしていました。でも、最近は全部休みにしています... 2021.10.13 ダイエット