2021-10-13

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ダイエット

2021年10月13日レコーディング「雨休み」

レコーディング 間食豆乳フルグラ ゆで卵 薄皮りんご入りカスタード2 チョコ2食事ご飯 納豆 豚バラの五香粉炒め おからいり 大学かぼちゃ 豚汁 キャベツの千切り運動なし 前まで雨の日でも筋トレしていました。でも、最近は全部休みにしています...