ダイエット 2021年11月3日レコーディング「健康的な生活を送り続けた人間が不摂生な一日を過ごしてみた結果」 レコーディング 間食チョコ2食事ご飯 ネギ豚塩カルビ キャベツの千切り おからいり 茄子の煮浸し 味噌汁 やきとり3本運動なし 結論から述べれば、今日は便秘の話です。下の話ばかりですみません。 昨日は散々な日でした。 山に行くはずが気乗りせ... 2021.11.03 ダイエット
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