ダイエット 2021年12月8日レコーディング「フルセット」 レコーディング 間食豆乳フルグラ ゆで卵 チョコ2 黒糖フークレエ ナッツ類 なしの天然水 味噌おにぎり食事グラタンコロッケバーガー フライドポテト アップルジュース ナゲット ビーフシチューパイ運動雨のため休み 雨。運動の休みの日。なのに... 2021.12.08 ダイエット