レコーディング
朝
しめじとベーコンのカルボナーラ、切り干し大根のマヨサラダ、ヤーコンの炒め物、トマト
昼
目玉焼きのせ焼きそば、ヤーコンの炒め物、きゅうりとにんじんとかぶの三五八漬け、冷奴、味噌汁
間食
チョコ7粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ1袋、柿の種1袋
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.11km
姉と姪からチョコレートが届きました。
ごちそうさまです。
カロリー表記を確認すると800kcal以上。
きちんと個数を考えて調節して食べます。
昨日残った餃子のタネ。
肉汁が逃げてしまう前に少し悩んで16枚入りの皮を購入。
きちんと量を分けて残すことなく包み終えました。
最近、食というものを丁寧に扱うようになりました。
前なんて、もらったチョコなんてあっという間に全部たべちゃってたもんなぁ。
いつまで続くことやら。
かんがえごと
「牛乳を注ぐとミッフィーが現れる」というグラスを買ってみたら…これは予想外ｗｗｗ：えのげ
これはやってみたい！ いろいろなキャラクターがあって楽しそうです。
【悲報】「デザインの敗北どころじゃない…」ある複合施設で図書館を全面ガラス張りにした結果😨：えのげ
そりゃあ焼けちゃいますよ。デザインした方はあんまり本の保存を考えてなかったみたい。
【悲報】近くのケーキ屋さんが「潰れた」と聞いた秋田民、確かめに行ったら…そっちかよ😨
ケーキが物理的に潰れたのかと思ったらケーキ屋が物理的に潰れているとは。
原発反対派「あなたの住んでる場所に設置されてたら賛成派でいられますか？」：哲学ニュースnwk
原発のある町は道路も海もとてもきれいでした。万一のために風の流れを計算に入れているとか。
センスありすぎだろ・・・と思ったフレーズ、言い回し：哲学ニュースnwk
やったことはすべて最善。
【悲報】ワイ天才、「富士山頂で水を売る」とかいう最高に儲かるビジネスを発案してしまうｗｗｗ：キニ速 気になる速報：まとめブログ
確かに頂上の金額を見ると考えてしまいます。今持ってる食べ物飲み物売れたらなぁ……って。
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美味しそうだけれどとにかく手間のかかるパンチェッタ。いつか挑戦してみたいです！