2021年3月5日レコーディング「歯削り粉」

スポンサーリンク

レコーディング

カオマンガイ、豚汁、こんにゃくの炒め煮、切り干し大根、卯の花
間食
チョコ6粒、アメ3つ、ナッツ小1袋、柿の種1袋
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.05km

数日前から歯が痛かったのです。
先日、歯医者に行った時は虫歯がありませんでした。
歯を洗浄してもらってから、全体がヒリヒリする感じです。
おかしい。

あやしいのは歯磨き粉。
普通の歯磨き粉と研磨剤入りの歯磨き粉。
それらを交互に使っていたのですが、普通の方がなくなりました。
研磨剤入りのものはほぼ新品。
使い切るまでは、これでいいか、と。

もともとガシガシと長く歯磨きしていました。
それに合わせての研磨剤入り。
歯や歯茎に相当負担をかけていたのかもしれません。

歯磨き粉なしで優しくブラッシング。
これを数日心掛けていたら歯の痛みが治ってきた気がします。

原因と特定するにはまだ日が浅いです。
でも、強い刺激の歯磨き方法はいけない。
引き続き、優しくブラッシングでいきたいと思います。

いつまで続くことやら。

かんがえごと

登山で遭難「死ぬ」より最悪なケースとは? 2021.03.02 YAMAP MAGAZINE 編集部
なるほどなぁ。確かに「死」と認められなければ社会的な補助を受けられないです。

「せきが止まらない」加湿器で肺炎!? 正しく使って 「1週間前の水飲む人いないよね」【2ch】コピペ情報局
忘れた頃に騒がれる内容。まだまだ使用する機会があるから注意しないといけません。

【悲報】炭水化物抜きダイエットを始めたワイ、マッマが炊飯器を買い換えたせいで死ぬお料理速報
炭水化物抜きだけはダメです。米もパンもパスタもおいしすぎる。

登山デビューしたいんやが、これだけはケチるなって装備ある?登山ちゃんねる
一言目でもうあるけど、靴は本当に大事。閉店セールで出会ったROWAは最高の登山仲間です。

【警告】ワイ、『スマホ脳』を読み衝撃を受ける凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
マルチタスク至上主義の上司の時は本当に大変でした……。一つに集中でいいですよね。

【悲報】ワイ歯肉炎、かなりヤバい状況になるお料理速報
上でも書きましたが、本当に歯は大事にしたいです。優しくブラッシング!

おすすめ商品気になる商品


最近、おからのレシピが気になっています。Twitterでおいしいと教えていただいたものはアマゾンにはなかったのが残念。でも、これもなかなかおいしそう。


登山道具があるので防災グッズを意識したことはないのですが、電池に関しては無防備。充電電池は色々なところで使えるから買い揃えておきたいところです。

YouTube

実戦を根性論で乗り切ろうとする元ネタってここからなんでしょうか。とにかくひどい判断です。それでいて本人が最後まで健在というのがまた何とも……。

かんがえごとダイエット
たいきちのかんがえごと 〜ニュースと山とダイエット〜