レコーディング
夜
味噌おにぎり、野菜炒めのせ煮干しラーメン、こんにゃくの炒め煮、かぼちゃの煮物、おからいり
間食
チョコ6粒、アメ3つ、ナッツ、柿の種1袋
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング 3.08km
チョコのガツンとくる甘さ、好きです。
でも、考えてみると、味のないものも好きなんですよね。
パンとかご飯はそのままバクバク食べます。
特にフランスパンみたいな硬いパンが好き。
一本丸ごとガブリと食べていました。
ご飯は少ないおかずでも喉ごしを楽しむ感覚。
炭酸水も無糖が美味しい。
最近の水分補給はほとんどこれです。
結論。
僕は食べ物が好きだ。
僕は飲み物が好きだ。
こんなんだから、制御しないと太るんですよね。
がまんがまん。
……とナッツを口に放り込む。
かんがえごと
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