レコーディング
昼
ご飯、たけのこ汁、麻婆茄子、茎立ちのおひたし
夜
ペペロンうどん、レタスとトマトのサラダ、トマト
間食
チョコ4つ、チョコウェハース1個、ホワイトロリータ2本
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
久しぶりにパスタを作る。
簡単簡単。
サクッと料理しようと甘くみる。
作りはじめにニンニクを焦がす。
つけ置きバスタは3分茹で上がりのものでのびる。
沸かした鍋のお湯は吹きこぼす。
失敗に失敗を重ねてうどんみたいなパスタが完成。
甘く見てはいけない。
うどんのように太くなってしまったパスタを食べて反省する。
かんがえごと
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え、そんなに？ という感じのお話です。脊髄に針を刺すのはめちゃくちゃ痛いですよ。