2021年4月6日レコーディング「早早起き」

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レコーディング

ご飯、ネギ塩ぶたカルビ、レタス、トマト、かぼちゃの煮物、卯の花、味噌汁、納豆
間食
チョコレート6粒、キャラメル3粒、柿の種1袋、ナッツ、お土産のお菓子
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.30km

最近は日が昇るのも早くなりました。
いつもの時間だともう明るくなっています。
そのためなのか、僕以外にも走っている方を結構見かけるようになりました。

やっぱりこのご時世、できる限り一人で走りたい。
そんなわけで1時間以上早く起きてみました。

家で軽く筋トレと準備運動をして外に出る。
すでに太陽も昇りかけていました。
でも、走ってみると明らかに出歩く人が少ない。
おかげで気楽に走ることができました。

早起きは結構得意なので、生活のリズムを少し早めてみたい。
そしてゆくゆくは早く家を出て山登りに行きたいです。

かんがえごと

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