2021年4月7日レコーディング「ゆくゆくって今でしょ」

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レコーディング

おにぎり2つ、砂糖ミルク入りコーヒー

おにぎり、豚汁、カルボナーラ、プリンどら焼き

唐揚げ定食(大盛りご飯、味噌汁、唐揚げ4つ、漬物、キャベツ)
間食
クリームパン、羊羹
運動
登山 9.08km(暫定)

久しぶりに山登りしてきました。
もうヘトヘトなので今日は休みます……。

ところどころでアプリを切ってしまったため距離は9.08km。
1時間ほど計測し忘れましたが、10kmぐらいは山歩きしたことになります。
登山としてはゆるい方ですが、それでも消費カロリーは2000kcalくらい。
シャリバテ(エネルギー不足)しないようにしっかり食べてから動きました。
明日からまた規則正しく生活できるのか、少し不安です。

かんがえごと

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今日も登山で活躍。やっぱりクシャッと潰せるのは便利です。
KAVU(カブー) トレイルランナー Trail Runner

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なんの疑いもなく信じていました。まあ正直、どちらでもいい気もするんですが。