レコーディング
朝
豆乳がけフルーツグラノーラ、ゆで卵
夜
ミートソースパスタ、炙りチャーシュー、レタス、トマト、卯の花、肉団子入りコンソメスープ
間食
チョコ6粒、キャラメル3個、柿の種1袋、ナッツ
運動
休み
さすがに今日は無理。
筋トレ、オートファジー、ランニング。
全てお休み。
将棋クラブで強敵に勝つ。
気持ちよく帰ろうとすると階段の登り降りが辛い。
しかし、筋肉痛は不思議です。
筋肉痛になるのは運動してから一日後くらい。
運動中は動かせるものです。
もし体を動かしている途中、筋肉痛になったら……。
最低でも今日の千鳥足で山を歩く自信はありません。
体の不思議な働き。
それに感謝しながら昨日は足を動かしていました。
今日はゆっくり休みます。
また明日からしっかりがんばろう。
でも、無理だったら明日も休みます。(弱者)
かんがえごと
【誰得】『美味しんぼ』のYouTube公式チャンネル、とんでもない動画をアップロードしてしまうｗｗｗ：えのげ
今読み返してみると、味を表現する言葉の豊かさに驚きます。行きすぎた表現に納得できるものも。
遭難時に役立つ！ 鏡を使って遠く離れた人やヘリコプターにピンポイントで光を当てる方法がこちら：えのげ
これは覚えておきたいです。といっても今まで山中でヘリコプターってあんまり見たことないなぁ。
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今回の本当ですかその2。虫の飛行力の不明部分を素粒子に求める？ ロマンは感じます。
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当然ですが、みるからに立派。ヘリポートってテニスコートをどうにかするのか……。世界が違う。
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バナナの他にタバコとかテレビにも放射性物質が含まれていると子供の時に読んだ記憶があります。
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今回の本当ですかその3。またしても常識と言われていたことが覆されたのですが、こういう科学の嘘、一覧にして公表してほしいです。