レコーディング
間食
豆乳がけフルーツグラノーラ、味付けゆで卵
夜
ご飯、ネギ塩豚カルビ、かぼちゃの煮物、卯の花、肉団子入りコンソメスープ、レタス、トマト
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ランニング3.71km
引っ越ししてからずっと開かずの段ボール。
そういえば、と思い出して開いてみる。
あった、あった、ありました。
お気に入りの帽子が2つ。
KAVU(カブー) のトレイルランナー。
何度かおすすめした帽子です。
軽い。ポケットに突っ込める。すずしい。
登山でもランニングでも使いやすいもの。
見つかって本当に良かったです。
そして見つけたAbercrombie & Fitchのカーゴパンツ。
古着屋で試着した時、サイズがキツくてはけませんでした。
でも、以前この会社のカーゴを愛用していたのです。
その良さを知っています。
どうしてもほしい。
でも、ボタンの閉まらないズボン。
「いずれ痩せたら」
そんな何の保証もない買い物をしたのでした。
当時、キツくてボタンを閉められなかったカーゴ。
それを今、再びはいてみました。
……ぴったり！
これはもう一回、
トレイルランナーをかぶって
カーゴパンツを履いて
山の中を歩って来いというお告げでしょうか。
とりあえず、記事を書き終わったらもう一回はいてみよっと。
かんがえごと
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こうした理由がすぐに伝わってくるのはいいこと。これが真実であってほしいです。
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こんな病気もあるんですね。存在を理解しておくのは本当に重要だと思います。
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味も評判が良いみたいです。食べてみたいなぁ。
そろそろお世話になる季節。背中のムレがないだけで寝やすくなります。
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食べ放題の店に行くとご飯、焼きそば、パスタなど炭水化物ばかりで明らかにコスパの悪い食べ方しかできません……。