レコーディング
間食
豆乳フルグラ、ゆで卵
夜
ご飯、ヒレカツ、タンドリーチキン、ダイコンの三五八漬け、卯の花、味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
(ランニングは雨により休み)
図書館に行ってきました。
借りていた本を返します。
本は買ってばかりでした。
だから図書館はほとんど利用したことがありませんでした。
今回借りていたいた本はまだ読み終えていません。
返す時に再度の貸し出しを希望しました。
希望者がいなかったのであっさりO.K.
ついでに図書館を散策。
ふと有名な硬い哲学書を思い出しました。
挑戦してみたくて探してみることにします。
でも残念ながらなし。
自分が持っていたのだから図書館だったらあるはず。
そんな考えは甘かったようです。
一冊の新書を手に取り読み耽る。
静かな環境でソファーに座り文字を目で追う。
気がつくと全て読み終えました。
図書館という場所、集中できるなぁ、と感心。
大学時代もそれなりに利用しました。
でも、もっともっと利用しておけばよかったなぁ。
そう思いながら再度借りた本を片手に家路につきました。
かんがえごと
iPS細胞を使って発見した筋萎縮性側索硬化症(ALS)の治療薬、治験で有効性を確認:【2ch】コピペ情報局
ついに!という感じですね。これからどんどんと難病の治療が進むこと、信じています。
【まさか】孵りかけのアヒルの卵『ホビロン』を購入して一週間放置したら…とんでもない事態にwww:えのげ
怖いもの見たさでリンクを開いてみたら……かわいい! 田舎で育てたいなぁ。
【急募】経験上「やっぱ安物はだめだな」って物ある?:【2ch】コピペ情報局
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そろそろ暑い時期なので、実際に実験してみたいですね。除湿効果があるのは意外でした。
【画像】「ワクチン接種に来る人達はマジでこれぐらいの格好で来て欲しい!針刺す部位は思うよりずっと上!皆、“あの俳優”スタイルで来い!」 → これはwwwww:はちま起稿
摂取時の動画を見ましたが、確かに想像以上に上の方でしたね。覚えておきたい。
【驚愕】イタリア人が「サイゼリヤ」の料理を食べた感想がこちらwww:えのげ
あれ? 何かの動画で見た時、結構評判が悪かった気がしたのですが。特にパスタが伸びすぎ、とか。
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火のつく部分だけが取り出せてロウソクのように使えます。
IMCO(イムコ) オイルライター イムコスーパー フリント式 6700P ブラス IM6761388
登山で使うには重すぎですが、キャンプでこのテントを使ってワイルドに過ごしてみたいですね。
BUNDOK(バンドック) ソロベース BDK-79TC パップテント 軍幕 収納コンパクト 【1人用】
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発想が相変わらず面白いです。正しいフォームだと想像以上に少ししかできないものなんですね。
明日もゆっくり腕立て、がんばろう。