レコーディング
間食
豆乳がけフルグラ、ゆで卵
食事
ハヤシライス、かぼちゃの煮物、肉団子入りコンソメスープ、大根と人参の三五八漬け
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング 3.71km
冷凍庫整理。
今日はハヤシライスを処理します。
自分のログを漁ってみると2/5にハヤシライスを食べた形跡がありました。
約4ヶ月越しの冷凍です。
もちろん、あまりに味がひどい時は食べません。
温めて一口。
全然味が変わっていません。
作った時と一緒。
古いかぼちゃの煮物も大丈夫。
味がはっきりとついているもの。
水分が多いもの。
そういうものは冷蔵庫の匂いに負けないみたいです。
ハヤシライス。
一食は美味しく食べれます。
二食目三食目になると飽きるんですよね。
ここがカレーと違うところ。
カレーもバリバリに濃い味なのに不思議なものです。
さあ冷凍庫もだいぶ片付きました。
夏を前に、ある程度作り置きしておきたいところです。
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コーヒー断ちしてはや1ヶ月くらい。特に変化はありません。夜は少し寝やすくなったかな？
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