レコーディング
間食
豆乳フルグラ、ゆで卵
食事
ご飯、チャーシュー、キャベツの千切り、おからいり、冷奴、味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング 雨天によりやすみ
僕は今まで胃もたれしたことがほとんどありません。
つい最近、すごい重さを経験しました。
でもそれ以降は経験していません。
胃もたれするくらいになれば油物が嫌いになるはず。
だから早くそれぐらい老化したい。
そんなことをTwitterのフォロワーさんとやりとりしました。
で、その時、勉強になったのが
食べたい欲求があるのに食べられない。
そんな状態があることです。
油物、控えているとはいえ大好き。
いつか食べれなくなる日が来るんでしょうか。
後もう一つの結論。
甘いものはいつまでたっても美味しい。
かんがえごと
【／^o^＼】富士山２年ぶり開山！ 静岡側は７月１０日：登山ちゃんねる
久々。ただ開山すると5合目まで自分で行けなくなるんですよね。今年はいいかな。
【必見】借金の連帯保証人、『代わりに返さなくてはいけない人』という認識だけでは甘い→有識者が教える連帯保証人の真の恐ろしさがヤバかった…：はちま起稿
これは勉強になりました。つまり相手の言うがままで権利を剥奪されるのが連帯保証人。
哺乳類の中で人間の赤ちゃんが未熟な期間が長いのはなぜなの？：【2ch】コピペ情報局
体格上、出産が困難なため未熟な状態で生まざるを得ないから。情報源より論の正誤を考えたい。
【両神山】日帰り登山のはずが…地獄のサバイバル14日間：登山ちゃんねる
歩ってみて分かる危険箇所。岩登りあたりよりも登山口周辺の方が本当は危なそう。
「これはもしや…」あるケーキ屋の新商品『ネコ型チーズケーキ』が秀逸すぎるｗｗｗ：えのげ
予想外の色使いに納得。ただ、猫型じゃなくて猫型ロボットの間違いな気がする。
シーラカンスの寿命「１００年」・妊娠期間「５年」：【2ch】コピペ情報局
ではなぜシーラカンスは妊娠期間が長いのか……は分かりません。生きた化石の寿命長すぎ。
おすすめ商品気になる商品
評判良さそう。防水シューズよりスプレーの方がいいのかな？
[クレップ プロテクト] 防水スプレー 200ml 強力撥水 スニーカー 靴 長時間キープ あらゆる素材に対応可能
夏の始まりはやはりアイスコーヒーが似合う。
【Amazon.co.jp限定】 ネスカフェ エクセラ ボトルコーヒー 無糖 900ml ×12本
YouTube
憧れの間ノ岳。登山口まで自分で行けたらもっとアプローチしやすいのになぁ。今年、行こうかどうか検討中です。