レコーディング
間食
ヨーグルトフルグラ、ゆで卵
食事
豚丼、大学かぼちゃ、ナスの煮浸し、塩昆布キャベツ、味噌汁、棒ラーメン2杯
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング 5.30km
憧れの山まで登りきりました。
後始末も終了
……と思いきや、もう一つ。
登山用の食料が残っています。
普段、食事を無駄に摂らないようにしています。
すると、登山用だから、と無理に買い込んでしまいます。
食べられないことに対する代償行為。
それが重なって買い込む量も増えます。
今日は賞味期限の切れた残りの食べ物、
棒ラーメンとチャーシューを消費しました。
普通にご飯も食べたのに……。
パンパンに膨れ上がった腹。
食べ過ぎて苦しい、なんていつ以来だろう。
苦しい……。
かんがえごと
金メダルかじり男・河村たかし市長の「トヨタに怒られる前と後の謝罪文」が別物すぎてダサいと話題に！ 「愛知県の支配者・トヨタ様を敵に回す恐ろしさ」：はちま起稿
騒動になって表現を改めた感じですが、ノリでこんなことするなら幼すぎると思います。
【警鐘】コロナワクチン接種した奴、マヂでこれに気を付けろよ…..：NEWSまとめもりー
プロ野球選手ですら亡くなるのだから、体力が問題ではないのですね。ご冥福をお祈りします。
夏の風物詩「スイカ」に要注意 誤嚥性肺炎や脱水症状を… ：NEWSポストセブン
あまり好きでないので気にしませんでしたが揚げ物とスイカの組み合わせは良くないんですね。
消費税アップが｢景気悪化｣を加速させる納得理由：東洋経済オンライン
現代貨幣理論の内容に触れると、今の政策は相当逆張りの選択ばかりしているように見えます。
「胸に詰まる…」長崎新聞が9日に全面掲載した反核のメッセージが話題に：えのげ
この表現は刺さります。事実として忘れないためのデザイン性がすごいと思います。
「これやれば確実に日本良くなるやろw」ってゆう政策あげてけwwww：キニ速
消費税0パーセントとベーシックインカム。国が国債を買い上げ、国民に配る。やってみたいなぁ。
おすすめ商品気になる商品
山の中で食事を作ると、やっぱり野菜が欲しくなります。
こだわり乾燥野菜 熊本県産 キャベツ 100ｇ
銀河英雄伝説はアマゾンプライムで外伝まで見れちゃうのが素敵すぎる。
YouTube
どこまで信じるべきなのか、まだまだ勉強中ですがこれが正しいとしたら今の政府のやり方は180度違う政策を続けていることになります。真偽やいかに？