レコーディング
間食
ヨーグルトフルグラ ゆで卵 ガトーレーズン4 煎餅
食事
ご飯 ゴーヤチャンプルー 納豆 きゅうりの糠漬け ナスの煮浸し 大学かぼちゃ 冷奴 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング 雨のため休み
歩いてすぐの野菜直売所。
本当に安くて便利です。
小ゴーヤ3本100円。
ゴーヤチャンプルーに。
中型カボチャ200円。
大学イモならぬ大学かぼちゃに。
ネギ3本100円。
刻んでネギ塩に。
気軽にさっと行って安く購入できます。
このご時世、なるべく店に入りたくないですし。
ネギは1本を刻む。
小さじ半分の塩。
小さじ1の鶏がらスープの素。
ごま油大さじ1。
レモン汁少々。
これで簡単にネギ塩が完成。
豚バラ肉と混ぜて炒めればネギ塩カルビ。
冷奴にかければ中華風の味わい。
非常に便利です。
今の季節限定の販売なのが残念。
今のうち、できる限り買い込んでおこう。
かんがえごと
大英図書館が所蔵コレクションの新聞記事500万ページを電子化して無料公開することを発表：カラパイア
資料作成がすごく捗りそう。日本でも是非やって欲しいけれど多分フットワーク重いんだろうなぁ。
【天才】ある駅の券売所に設置されたアンケート投票の仕組みが実に賢いｗｗｗ：えのげ
正確なアンケートにはならなそうだけれど、こういう遊び心は本当に大事だと思います。
ギリシャ青銅器時代の伝説の防具、叙事詩に描かれた物語：ナショナルジオグラフィック
トネリコの槍は投槍で一度投げたら戻って来ない。つまり英雄の持つ技術の象徴だったのでしょうね。
「登山は道具揃えちゃえばあんまりお金かからないよ！」は本当か？：登山ちゃんねる
テント3万、靴3万、レインウェア3万、その他もろもろ。性能は値段に見合っています。
【なるほど】ツイッター民が明かす「誰でも簡単に未来予言ツイートを書ける手口」がすごいと話題に！ 「まず◯◯します」：はちま起稿
これ、株とかFXとかビットコインに応用すれば的中率100%のトレーダーが完成しますね。
【閲覧注意】”世界の奇病”について語るスレ：不思議.net
本当に閲覧注意なものが何件か。今のご時世もそうですがまだまだ病には謎が多いです。
おすすめ商品気になる商品
海外の人のお土産に一枚ずつ配るのっていいんじゃないかと思っています。
総理大臣の花かるた 桐箱入り 赤裏
これだけ雨続きだと欲しくなってくる……。
Hysure 除湿機 除湿器 小型 【強力除湿&1000ml&PSE認証済み】省エネ 梅雨対策
YouTube
見た目すごいですが、それが納得できる丁寧な下準備。本当にブランドものみたいです。