2021年8月20日レコーディング「(´・ω・)素直すぎやろ」

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レコーディング

間食
ヨーグルトフルグラ ゆで卵 月餅
食事
ご飯 餃子 納豆 おからいり ナスの煮浸し 大学かぼちゃ 冷奴 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング 5.25km

先日、体脂肪率20%切りと申しました。
本日、再び20%台に戻ったことを告白します。
内臓脂肪が増えたことも重ねてご報告します。

昨日やったことはお菓子付きティータイム。
自分の体の素直すぎるところに驚いています。

でも、お菓子食べるのはやめへんで。

かんがえごと

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大ニュース! ……なのか、正直不明なくらい最近食べてないなぁ。

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現象が遊びになるくらい当然の風景となってしまった責任、取らないといけないな。

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単位を落とさずに大学を終えましたが、落とすくらい別のことに集中する方がいいと思う。

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安価なものがたくさん出回り、さらに改良される。進歩のための大事な条件ですね。

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だってバッテリーに負担がかかるとかいう噂じゃないですか。iPhone12で試したいけど……。

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これは試してみたいですね。砂糖と塩と水だけ、というよくある材料で作り方も簡単です。

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登山時の野菜補充と普段のインスタント味噌汁の具にしてみるつもりです。
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スマホでソリティアはバリバリだし坂本龍一も聞くしもしかして僕も……。