2021年8月20日レコーディング「(´・ω・)素直すぎやろ」

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レコーディング

間食
ヨーグルトフルグラ ゆで卵 月餅
食事
ご飯 餃子 納豆 おからいり ナスの煮浸し 大学かぼちゃ 冷奴 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング 5.25km

先日、体脂肪率20%切りと申しました。
本日、再び20%台に戻ったことを告白します。
内臓脂肪が増えたことも重ねてご報告します。

昨日やったことはお菓子付きティータイム。
自分の体の素直すぎるところに驚いています。

でも、お菓子食べるのはやめへんで。

かんがえごと

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大ニュース! ……なのか、正直不明なくらい最近食べてないなぁ。

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現象が遊びになるくらい当然の風景となってしまった責任、取らないといけないな。

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単位を落とさずに大学を終えましたが、落とすくらい別のことに集中する方がいいと思う。

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安価なものがたくさん出回り、さらに改良される。進歩のための大事な条件ですね。

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だってバッテリーに負担がかかるとかいう噂じゃないですか。iPhone12で試したいけど……。

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これは試してみたいですね。砂糖と塩と水だけ、というよくある材料で作り方も簡単です。

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