2021年9月1日レコーディング「コーヒーのお供」

スポンサーリンク

レコーディング

間食
豆乳フルグラ ゆで卵 ミニ栗羊羹
食事
ご飯 豚こまの五香粉炒め 納豆 キャベツの千切り トマト かぼちゃの煮物 ナスの煮浸し 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.45km

最近はコーヒータイムを設けています。
本を読むのにやっぱり何か欲しいので。

お気に入りは芋羊羹。
大きい割には200kcalくらい。
カロリー抑え気味だけど十分満足できます。
でも、一番値段が高い。
そして置いてある店が少ない。
そんな理由でちまちま食べます。

栗羊羹も好きです。
でもこちらもやっぱり扱う店が少ない。
それと中に入っている栗。
甘いだけで香りがよく分かりません。
だったら普通の羊羹でもいいか、となります。
栗があるなしで20円の違い。
そして栗なしだったらどこでも買える。

月餅は200kcal……
と思っていたら単品で335kcalもありました。
思わぬ落とし穴。
一時期ずいぶん食べて飽きました。
でも、甘いものを絶っていたここ数ヶ月。
おかげで美味しく食べられるようになりました。

もともとはどれも登山の行動食用に購入したもの。
洋菓子よりも潰れにくい。
カロリーも高い。
水がなくても食べやすい。
そんな理由で選んだものばかりです。
行けたら食べよう。
その気持ちが先行して買い置きが多くなりすぎました。

甘いものの楽しみ。
ダイエット中でもゼロにしたくはないと思っています。

かんがえごと

「見知らぬ他人のことを思いやるかどうか」を31カ国で比較した実験で日本が1位にGIGAZINE
こういう優しさ関連で1位になれること、たまにはいいですよね。

「いい具合にカオス…」中国広州にあるという日本を再現した撮影……えのげ
ひらがなやカタカナの微妙な違いって日本人以外見落としがちになるのが興味深い。

マグネットチラシで有名な『水道屋本舗』に業務停止命令!……はちま起稿
水道修理といったらここ、のイメージ。でもあまりいいイメージがないと思ったら……。

梨は“スティック型”に切ると食べやすい JA全農が勧める切り方……ねとらぼ
初めて見る切り方。梨の皮だったらいけるかな。メリットは皮の部分を切らなくていいことか。

クラスのいじめっ子がピタリといじめを止めた「パンツ事件」の謎NEWSポストセブン
是非はともかく、この行動が小学生の発案だとしたら相当末恐ろしい発想だと思いました。

対価に何を期待して登山ツアーに参加するんだろう登山ちゃんねる
僕にとって登山は単独しかあり得ないけど、いつかツアーに参加したくなるのかな。

おすすめ商品気になる商品

色々使えそう……と思ったらペットフード使用が多いみたいですね。
レコルト フードストッカー RFS-1(GY) グレー recolte Food Stocker

こんな面白そうなものが。オーブンがあったら試してみたかったです。
マーナ(MARNA) パン型 トーストスチーマー K712

YouTube

結論としては消費税は0にしていい、ということですね。その方が景気も良くなるという学説もよく目にするようになったし。