レコーディング
間食
豆乳フルグラ ゆで卵 ガトーレーズン4 塩昆布キャベツ
食事
ご飯 豚肉の五香粉炒め メンチカツ キャベツの千切り トマト 大学かぼちゃ おからいり 味噌汁
運動
なし
ジョギング 雨のため休み
運動していないとかえってお腹が減ります。
今日食べたのは塩昆布キャベツでした。
適当にざく切りにしたキャベツ。
それに塩昆布とごま油、砂糖と塩を適当に混ぜて完成。
昆布の味が染み渡ると本当に美味しい。
今日はゆっくり休みました。
明日から、またしっかり運動していきます。
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