レコーディング
間食
ヨーグルトフルグラ ゆで卵 チョコ2 ナッツ入り柿の種 黒糖フークレエ半分
食事
ミートソースパスタ おからいり トマト オニオンスープ バナナ2
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.40km
今日のおやつは黒糖フークレエ。
黒糖入りの蒸しパンです。
ふんわりしっとりとした生地。
さっぱりとした甘さと素朴な味。
期待通りの美味しさです。
ただ、コーヒー受けには物足りない。
もう少しパンチのある甘さが欲しかった。
もともと好きな味だけあってあっという間に間食。
量がたくさんあるのに、コーヒーだけが残りました。
先述の通りとても好きな味。
値段も安く、腹持ちもいい。
でも、主役のコーヒーとは合わない。
ダイエット終了後のおやつにしたいと思います。
……って、まだ半分残ってた。
明日ももう一回食べます。
かんがえごと
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かっこいい。こういう言葉の使い方、日本語では出来ないんだろうなぁ。