レコーディング
間食
豆乳フルグラ ゆで卵 チョコ1 バナナ2
食事
ご飯 生姜焼き キャベツの千切り おからいり 大学かぼちゃ 冷奴 豚汁 バナナ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.40km
ゆで玉子名人を買ってみました。
火を使わず蒸気で蒸しあげるので安全。
タイマーがついています。
放っておけばゆで卵が完成。
専用の台にたまごをのせて
蓋をして
タイマーをセットすれば完成。
時間は15分で固ゆで卵5つ作ってみました。
茹でるより時間がかかります。
でも、火を使わない。
放っておいてできる。
それらのメリットは大きい。
シャワーを浴びている間に出来上がっているのは便利です。
お値段2036円とリーズナブルなのもありがたい。
もちろん半熟たまごや他の蒸し野菜も可能。
色々と試して行きたいと思います。
かんがえごと
【驚愕】ワイ、20年間毎朝食べてきた『タマゴサンド』に苦しめられ……：おうまがタイムズ
アレルギーは気づかないことも多いので、しっかり検査しておきたいものです。
「色の三原色ゼリー」が綺麗で楽しい C・M・Yの層から生まれる……：ねとらぼ
面白いしためになる。普通に商品化しても大丈夫そうな綺麗な色彩ですね。
捜索者「おかしいなあ。遭難者どこにもおらへん。まさか遭難者って……：登山ちゃんねる
おまえや！って総ツッコミをくらう感じ。無事で何よりです。
「住むならここだ」「逆に危ない」…ここ10年で震度5弱以上を観測していない……：えのげ
予想してたとはいえ、やっぱりここまで少ないものなんですね。海沿いはやはり怖いです。
アメリカは主張することはいいって教育はされてるけど相手の言い分も……：育児板拾い読み
フランスもそうらしいですが、議論が平行線で進まないらしいです。日本の方がいいな。
【悲報】2021年版『都道府県魅力度ランキング』、前回42位だった茨城県が……：はちま起稿
暖かそうだし関東県内だし僕にとってはいいイメージしかないです。
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まだ利用したことがないのでしっかり勉強しておきたいです。