2021年10月14日レコーディング「再パスタ」

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レコーディング

間食
豆乳フルグラ ゆで卵 月餅 チョコ2
食事
キャベツと椎茸のペペロンチーノ おからいり 大学かぼちゃ 豚汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.35km

ハムやベーコンは体に悪い。
よく目にするようになりました。
情報に弱い僕。
結果としてパスタの回数が減りました。
タンパク質摂取が少ない現在。
食べるなら普通の肉の方がいいな、と。

それにパスタにするとスープも洋物。
ますます加工肉の出番が多くなります。

でも、ペペロンチーノもジェノベーゼも大好き。
どうしても食べたくなります。

悩んだ結果が今日の献立。
もう洋物和物を気にしない。
おからや豆腐を使う。
豚汁でタンパク質を補う。
そういうふうにすればパスタも楽しめる。

なんてことない発想です。
今まで全く頭が回りませんでした……。
和洋折衷作戦。
普通にどちらも美味しく食べれました。

また、パスタ消費が増えるかもしれません。

かんがえごと

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