レコーディング
間食
だんご(あんこ) ゆで卵 チョコ4
食事
カレーライス メンチカツ おからいり 干し芋もどき 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.36km
今日のコーヒーのお供はあんこ味のだんご。
白玉の上にあんこ。
よくスーパーで見かけるスタンダードなだんごです。
白玉、思ったよりも歯応えがあります。
よく噛むのは良いこと。
しっかり噛んで甘味を楽しむ。
その後にコーヒーで甘味をリセット。
香りを楽しむ。
100円以下でここまで楽しめるのはいいなぁ。
消費期限は今日まで。
全部残らず頂いちゃいます。
カロリーは一本100kcal以上となかなか。
とはいえ1パックくらいなら問題なさそう。
問題は期限が短いので買い置きできない。
しかも食べ切らないといけないほど短いです。
たまに買って楽しむ、くらいがいいかな。
……ところで、だんご。
前は4本セットじゃなかったでしたっけ?
かんがえごと
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