2021年11月12日レコーディング「三度干し芋」

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レコーディング

間食
黒糖フークレエ半分 ゆで卵 チョコ2
食事
ご飯 餃子 納豆 おからいり 干し芋 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.36km

干し芋。
初めは煮る時間が短くて甘さが足りない。
二回目は水が足りず、干しというより焼き。
そして三回目、ついに……

やっぱりもう少し甘みが欲しいなぁ。

とはいえ、歯応えも色合いもかなりいい感じにできました。
甘味はまだまだですが歯応えはばっちり。
初めての頃から比べると美味しくできました。
はなさん、ありがとう!

炊飯器でおかゆモードを二回。
水分を3合目まで入れる。
これで結構うまくいきました。
今度はきちんと炊飯モードで試してみようかな。

気がついたら干し芋がなくなってた……。
また作ろう。

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