レコーディング
間食
月餅 ゆで卵 チョコ2
食事
ご飯 納豆 おからいり 干し芋 豚汁 大根の三五八漬け
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.30km
食事を終えてしばらく。
小腹が空いてくる。
なんとなくしょっぱいものが欲しい。
でも、家にあるのは古い柿の種だけ。
カロリーを考えると控えたい。
という時に冷蔵庫を開ける。
漬けておいた大根を洗う。
醤油をたらして大根を入れ、お湯を注ぐ。
三五八漬けの清汁。
大根のほんの少しの苦味と醤油がぴったり。
まさに欲しいと思っていた味。
漬物を準備していて良かった。
こういうときつくづく思うのです。
かんがえごと
【悲報】燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て「運動したら痩せる」……：コピペ情報局
大した消費カロリーじゃないから無駄だよ、の論理だなぁ。食欲も抑えられるし運動大事です。
【悲報】「ランチメニュー」をはじめた定食屋がめっちゃ達筆で告知した結果ｗｗｗ：えのげ
習字は省略は良くても付け足しは禁止だったと思いますが明らかに……。
【マジ真理】人間関係のあらゆる悩みの9割は、この画像で解決します：はちま起稿
子供の頃は、悪意というものにあまりに鈍感だったなぁ、と思うけど今も似たようなものかも。
【悲報画像】本物のミニマリストの部屋、ヤバすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗ：NEWSまとめもりー
どうしても雑然とした感じにしてしまうので、こういう片付いた部屋に憧れます。
テン場で履くビーサンみたいなの良いのある？：登山ちゃんねる
柔らかいサンダルだと岩が痛い。登山靴のヒモを緩めて短くまとめてそれを使うのが一番いいです。
「絵や音楽で生活できるのはほんの一握りの天才だけ」→実際はこうらしい：凹凸ちゃんねる
文字通りに解釈しすぎな気がしますが、それにしても実用一辺倒の学問も色気がない気が。
おすすめ商品気になる商品
パール金属 おやつDEっSEII ふっ素加工大判焼器4穴 D-6537
これで大判焼きももちろんだけれど、焼きおにぎりとか作れたら……と考え中。
YouTube
9月の槍ヶ岳の動画です。
といってもガスだらけで景色も何もあったもんじゃなかったですが……。