レコーディング
間食
チョコクッキー4 干し芋 ゆで卵 チョコ2
食事
ご飯 餃子 納豆 おからいり ごぼういり 冷奴 豚汁
運動
休み
早朝、というより深夜。
突然の尿意でトイレに起きる。
回数的にはおじいちゃん並みです。
仕方なくトイレに立ちます。
ところがもう一度布団にくるまっても眠れません。
寝るタイミングを失してしまったようです。
何となく夢を見ているな、というときに目覚まし。
結局、あまりにも寝不足気味で走るのを休みました。
夜のトイレ。
原因はどう考えても夜のお茶。
空腹を抑えるために飲みます。
一杯で終わればいいのですが……
おかわりをしてしまい3杯ほど飲みます。
お茶が好きなんですよね。
とはいえ、寝付けないのは一番良くない。
健康のためのダイエット。
でもダイエットのために睡眠不足では本末転倒。
そろそろ本気で夜のお茶断ちを考えたいと思います。
かんがえごと
インターネット企業のCEOが不正にIPアドレスを取得していたことを認める:GIGAZINE
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「栗の木を切り倒します」→「 栗を収穫します」 →「 逃げます」:FX2ちゃんねる
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【マジかよ】「日本で新型コロナが激減している理由」として海外で……:はちま起稿
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字の達筆さがすごい。戦争が失わせた命。そして密度の濃い人生を強要させたのかも。
ワイ、3900円の床屋から1300円カットに移行して気付いた驚愕の事実!:不思議.net
確かに床屋の値段は高さ安さでカットが変わる気がしません。細かい違い、あるのかな。
おすすめ商品気になる商品
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