レコーディング
間食
焦がしキャラメルクリームパン 干し芋 ゆで卵
食事
ご飯 生姜焼き キャベツの千切り トマト おからいり 冷奴 きゅうりみそ 豚汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.35km
今日の間食は焦がしキャラメルクリームパン。
薄皮シリーズにはずれなし。
濃厚なキャラメルの味、楽しめました。
カロリーが高くて賞味期限も短い。
そんな薄皮シリーズをなぜ買ったのか。
それは登山を考えていたからです。
しばらく晴天続きだし、行ってみようかな、と。
ところが山の天気を見てみると荒天。
風も強くとても歩けそうにない雰囲気。
晴天続きの下界の天気を思うと本当に不思議です。
でも、納得もできます。
実際初冬に登った時のことでした。
行きは晴天。
楽しくあるっていると雪がちらほら。
降雪が強くなってきたかと思うとすぐに真っ白。
銀世界の中を下山したことがありました。
あの時ほど体力に自信はありません。
というわけで見合わせた結果。
それが焦がしキャラメルクリームパンでした。
本格的な冬が来る前にもう一度山に行きたい。
薄皮シリーズを行動食にして。
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